Reha-Sport für psychisch Erkrankte – Bewegung für die Seele

Unser Kursangebot Reha-Sport Psychiatrie unterstützt Menschen mit psychischen Belastungen durch gezielte Bewegungstherapie. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen hilft das Programm, Symptome von Depressionen, Ängsten und Burnout zu lindern und fördert gleichzeitig die Freude an der Bewegung. Das Ziel: Mehr Lebensqualität durch bewusste Körperwahrnehmung und den Aufbau mentaler Stärke.

Dabei steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund, sondern das achtsame Erleben und Wahrnehmen des eigenen Körpers. Jeder Schritt wird individuell angepasst, um eine sanfte und nachhaltige Verbesserung des Wohlbefindens zu ermöglichen.

Die Kurse werden von erfahrenen Therapeuten geleitet, die speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen. So ermöglichen wir Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre eigenen Grenzen erkennen und schrittweise erweitern können.

Der Kurs beginnt mit einem persönlichen Beratungsgespräch, in dem Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele besprochen werden. Dies bildet die Grundlage für eine maßgeschneiderte Betreuung während des gesamten Programms. Im Anschluss nehmen Sie an einem kontinuierlichen Bewegungstraining in kleinen Gruppen teil, wodurch eine persönliche Atmosphäre und gezielte Unterstützung gewährleistet werden. Im Verlauf des Kurses erhalten Sie zudem regelmäßige Rückmeldungen zu Ihrer persönlichen Entwicklung, um Fortschritte zu reflektieren und den Trainingsplan gegebenenfalls anzupassen.